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22 March 认证 这个时代，你自己都不知道你是啥了，为了drunbing，还得找个TMD 都不认识自己的人给自己发个认证
我就斗胆怀疑了下，是不是有一天连自己都不能确定是男是女了，还能有个newbable的组织出来为大家主持个公道？
TMD，还真有这样的组织
在大脚那里发现的
我就又斗胆鉴定了一下，结果TM令人惊喜啊，还真是个男的，挖哈哈哈哈
就拿出来给大家炫耀下啊！
自己TM都不相信自己讲的是真话的时候，你就发达啦 给自己想个游戏方法就说成是要提升行业水平； 要杀个人就说是代表党和人民处理的； 要让你摆脱你自己就说你是社会要求你这么做的！ 去TMD ，哈哈哈哈~~~ 爱一个人，还不能直接说，要拐弯抹角TM一个认证…… 这个世界~~哈哈~~~
办证、刻章、发票喽~~~办证、刻章、发票喽~~~
我把你丫电话做广告了，你丫是男人就付我广告费啊！
07 March 使命 Mission 这个世界有一种凌驾于我们之上的神秘力量，我不能说出它是什么，但它的确一直在带着我走
这股力量超越我们所能理解的概念，世界上任何东西都不能阻挡，哪怕是时间和空间
它是理想或者责任吗？不，理想和责任都是自己给自己的，我们永远知道这两样东西来自哪里？去向何方？
但使命是一种来自外在的力量，我知道它存在，但无法形容它是什么？更无法知道它来自哪里去向何方！
每个人都有自己该做的事情
每个人都有自己的轨道，不可逾越
我不知道它将带我去向哪里
但我可以感觉到这就是我的使命
如果有使命，那我们到底是生物还是程序呢？
谁说过生物不是程序呢？
不管怎样，我爱你，我的使命！
 03 March 瞧那小腿的一疙瘩肉…… 只要你碰到身边对自己身材有微词的女同胞，一般都会喊：我怎么才能让我小腿那个疙瘩肉变的修长呢？
姚明同胞骨折了！
上边的东西有啥联系呢？
疙瘩肉！
这疙瘩肉可以让你小腿修长好看！可以让你健步如飞！也可以让你充分享受运动的乐趣！也可以让你的脚丫变的可爱漂亮！
同时，这块疙瘩肉也可以让你的小腿粗的像啥？哦，萝卜是吧，恩好！也可以让你步履艰难！更可以让你夜晚抽筋而不得不去买啥5片的钙！还可以让你的运动变成噩梦之旅，越动越不健康！
原理在后边，疙瘩肉的命运在你手中！
在小腿的后边和侧面（意思就是不在前面！），有三部分肌肉控制着我们小腿的功能和形状，所以说，从形状上就可以断定功能，从功能上也可以断定形状，虽然不是100%吧，但也能含盖多数人的情况！
1、腓肠肌：就是通常说的那一疙瘩（从形状上有的人仿佛吊在膝盖附近，有的人仿佛连到了脚跟，为啥呢？等下侃）
2、比目鱼肌（名字源于这块肌肉形状像那海底眼睛长一侧的同胞）：就是那一疙瘩下面到脚腕的部分（嫌自己脚腕粗的同胞注意看过来啊，也是等下侃）
3、外侧肌肉：腓骨长肌、腓骨短肌（经常扭脚的同胞往这里看啊）
4、深层肌肉：主要包括胫骨后肌、趾长屈肌、趾长短肌（对于嫌小腿形状不好看 、小腿经常抽筋或者脚底不舒服的同胞往这边看啊）
为什么有的人的疙瘩肉吊在了膝盖附近（就像NBA的黑人一样）？咋弄？
答：是因为以上四个部分的肌肉功能比较好（运动能力强）；或者膝关节有问题（运动时不舒服）。功能好好你偷着乐就偶棵了，膝关节有问题最好赶快找敬业的医生聊聊！
为什么有的人的疙瘩肉掉在了脚跟呢？咋弄？
答：原因就是上边的全部四部分肌肉或其中一到两个部分紧张了。拉伸和恢复这些肌肉的控制会起到作用！
为什么脚腕粗？
答：2、3部分的肌肉紧张了，拉伸和恢复肌肉控制会起到作用！
为什么经常扭脚？
答：先天发育问题不排除，多数是由于第3部分肌肉控制能力下降引起的，拉伸和恢复肌肉控制会起到作用！
为什么小腿会抽筋？
答：以上1、2、4部分肌肉有一个或两个部分紧张了，拉伸可以起到作用！谁再不说肌肉先直接说要补钙，给他一个飞脚！
为什么脚底不舒服？
答：可能第4部分肌肉紧张了（导致原因众多）拉伸会好些。也可能是脚底肌肉紧张导致，拉伸！
到底姚明小腿形状和这些有啥关系？
答：第4部分肌肉紧张，所有导致1、2、3部分肌肉无法充分收缩，直接对形状的表现就是那一疙瘩肉很长，小腿杆看起来很短！第4部分肌肉紧张将导致足弓骨骼肌肉连接部分的受力加大，如果持续进行高强度运动而无恢复，那么骨折就发生了！
咋恢复肌肉控制呢？
我们遵循的原则是先简单后复杂！
先从动一动开始，不行再考虑理疗、神经科医生（注意！！！不是精神科）
（在咕咕上搜入那些肌肉名字，再输拉伸，出来图片很清楚的：）我就写下图片的使用方法吧）
控制恢复原则
1、拉伸
2、收缩下
3、再拉伸
4、反复
祝大家都有漂亮小腿、健步如飞啊！：）
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